الآن أكثر من أي وقت مضى، الناس مهتمون في ممارسات العلاج الطبيعي بشأن صحتهم. احد مكونات طبيعية معروفة لاستخداماته الطبية هو الشوفان. الشوفان لها فوائد عديدة تتراوح بين التغذية العلاجية لللعديد من الحالات.
إدراج مزيد من الشوفان في النظام الغذائي الخاص بك. ومن شأن بعض الطرق للقيام بذلك يكون بديلا عن الحشو الشوفان أخرى، يطبخ الحساء ورشاقته مع الشوفان والشوفان غير مطبوخة أو إضافة إلى السلطة أو اللبن.
2
شرب الشاي بانتظام الشوفان. ومن المعروف عن الشاي الشوفان آثاره المفيدة على الجهاز العصبي والأمعاء.
تحقق مع موفر كلي الغذاء للالشوفان الطبية التي يمكن اتخاذها في كبسولات أو الصبغات.
4
تأخذ حمامات دقيق الشوفان. انهم ترطيب وتنعيم البشرة وكذلك علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما. الحمامات يساعد أيضا تفعيل خصائص خفيف مهدئ في الشوفان التي تساعد في علاج أشياء مثل القلق والأرق.
5
تطبيق الشوفان للبشرة. يمكن أن يتم من خلال تطبيق وصفات المنزل والصابون والشامبو، أو غيرها من الملاحق التي تحتوي على الشوفان. إذا ما طبقت بشكل منتظم، يمكن أن توفر شفاء كمد الشوفان لتهيجا في الجلد أو حروق خفيفة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق